Mielen hyvinvointi 2+1
Ihanaa, että olet mukana! Alapuolelta löydät työkirjojen ja oppaan latauslinkit.
1
Elämäntapahtumat ja niille annetut merkitykset
Asioilla ja tapahtumilla ei itsessään ole mitään tiettyä merkitystä. Me ihmiset annamme niille merkityksen. Teemme usein itseämme, elämää ja muita ihmisiä koskevia päätelmiä mm. elämänkokemuksiemme pohjalta.
Tämän työkirjan avulla pääset tutkailemaan, millaisia merkityksiä olet antanut oman elämäsi tapahtumille.
2
Tunnista ja hyödynnä poikkeuksellisen hyvät hetket -työkirja
Hankalan tilanteen tai hankalan olotilan keskellä meidän kannattaa keskittyä tutkailemaan ns. poikkeuksellisen hyviä hetkiä. Niiden tutkailu antaa sinulle tärkeitä vinkkejä esimerkiksi siitä, mitä kannattaa tehdä arjessa enemmän ja mitä taas ehkä vähemmän.
Tunnista ja hyödynnä poikkeuksellisen hyvät hetket -työkirja sisältää kysymyksiä, jotka auttavat löytämään hyvinvointiasi lisääviä asioita.
3
Toivoa toipumiseen - opas
Tässä maksuttomassa oppaassa kerron sinulle kolmesta tärkeästä ajattelutavasta, jotka edistävät mielen pulmista toipumista.
Miten suhtautua diagnoosiin
Minkä virheen monet tekevät hankalassa elämäntilanteessa
Miten suhtautua oireisiin
1
Elämäntapahtumat ja niille annetut merkitykset
Asioilla ja tapahtumilla ei itsessään ole mitään tiettyä merkitystä. Me ihmiset annamme niille merkityksen. Teemme usein itseämme, elämää ja muita ihmisiä koskevia päätelmiä mm. elämänkokemuksiemme pohjalta.
Tämän työkirjan avulla pääset tutkailemaan, millaisia merkityksiä olet antanut oman elämäsi tapahtumille.
2
Tunnista ja hyödynnä poikkeuksellisen hyvät hetket -työkirja
Hankalan tilanteen tai hankalan olotilan keskellä meidän kannattaa keskittyä tutkailemaan ns. poikkeuksellisen hyviä hetkiä.
Tunnista ja hyödynnä poikkeuksellisen hyvät hetket -työkirja sisältää kysymyksiä, jotka auttavat löytämään hyvinvointiasi lisääviä asioita.
3
Toivoa toipumiseen - opas
Tässä maksuttomassa oppaassa kerron sinulle kolmesta tärkeästä ajattelutavasta, jotka edistävät mielen pulmista toipumista.
#1 Miten suhtautua diagnoosiin
#2 Minkä virheen monet tekevät hankalassa elämäntilanteessa
#3 Miten suhtautua oireisiin
1
Elämäntapahtumat ja niille annetut merkitykset
Asioilla ja tapahtumilla ei itsessään ole mitään tiettyä merkitystä. Me ihmiset annamme niille merkityksen. Teemme usein itseämme, elämää ja muita ihmisiä koskevia päätelmiä mm. elämänkokemuksiemme pohjalta.
Tämän työkirjan avulla pääset tutkailemaan, millaisia merkityksiä olet antanut oman elämäsi tapahtumille.
2
Tunnista ja hyödynnä poikkeuksellisen hyvät hetket -työkirja
Hankalan tilanteen tai hankalan olotilan keskellä meidän kannattaa keskittyä tutkailemaan ns. poikkeuksellisen hyviä hetkiä.
Tämä työkirja sisältää kysymyksiä, jotka auttavat löytämään hyvinvointiasi lisääviä asioita.
3
Toivoa toipumiseen - opas
Tässä maksuttomassa oppaassa kerron sinulle kolmesta tärkeästä ajattelutavasta, jotka edistävät mielen pulmista toipumista.
#1 Miten suhtautua diagnoosiin
#2 Minkä virheen monet tekevät hankalassa elämäntilanteessa
#3 Miten suhtautua oireisiin
Sinua voisi kiinnostaa myös tämä:
Toipujan työkalupakki
Tämä 8 viikon verkkokurssi auttaa sinua löytämään keinoja edistää toipumistasi ja voida paremmin.
Sinua voisi kiinnostaa myös tämä:
Toipujan työkalupakki
Tämä 8 viikon verkkokurssi auttaa sinua löytämään keinoja edistää toipumistasi ja voida paremmin.
Sinua voisi kiinnostaa myös tämä:
Toipujan työkalupakki
Tämä 8 viikon verkkokurssi auttaa sinua löytämään keinoja edistää toipumistasi ja voida paremmin.
Copyright © Astetta parempi elämä.