Täältä löydät maksuttomat oppaat, työkirjat ym.

Nämä maksuttomat oppaat, työkirjat ym. ovat lisämateriaalia esimerkiksi blogiteksteihin liittyen.

Tämä pdf on lisämateriaali blogistani löytyvään Näin elämänkokemuksille antamasi merkitykset vaikuttavat hyvinvointiisi -kirjoitukseen.

Tämä pdf on lisämateriaali Mitä jos näkisimme psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina -blogitekstiin.

Tämä pdf on lisämateriaali Ongelmien syihin keskittyminen ei auta mielenterveyspulmista toipumisessa -blogitekstiin.

Alla oleva video ja sen alapuolelta löytyvä Sateisen päivän kirje -työkirja opastavat sinua varautumaan hankaliin elämäntapahtumiin/kuormittavampiin elämäntilanteisiin etukäteen, jotta mahdollisia kriisejä tai muita raskaampia tilanteita kohdatessasi, muistat millaiset asiat, aktiviteetit yms. ovat sinulle avuksi ja virkistäviä ja/tai rentouttavia.

Alta löydät linkit, joista pääset halutessasi lataamaan itsellesi mieluisimman Teesit -huoneentaulun. Teesit ovat 10 mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa, jotka kokosin ensimmäistä kertaa Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten kesällä 2017. Klikkaamalla kuvia pääset Google Driveen, josta voit a4-kokoisen huoneentaulun itsellesi ladata/tulostaa.

Muita kursseja ja lisämateriaaleja

Tässä ilmoitan tulossa olevista/uusista kursseista ja lisämateriaaleista