Mielen hyvinvointi
Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.
Mielen hyvinvointi
Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.
Maksuton videoluento
3 toipumisen mahdollistavaa ja
mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa
Mielen hyvinvointi
Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.
MAKSUTON LUENTO
3 toipumisen mahdollistavaa ja mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa
Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:
Toipumista edistävä taitonäkökulma
Toipuja - Tämä sinun täytyy tietää todellisuudesta
Mielenterveyden hoito - 3 epäreilua asiaa nykyisissä hoitokäytännöissä
Mitä jos näkisimme psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina
Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin
Hyvinvointiasi tukeva kirje sinulta sinulle - Sateisen päivän kirje
Tärkeimmät lauseet Psykiatria-kirjassa
Epätieteellisistä hoitomuodoista (Aina-Ilona Avaramieli sarjakuva)
Miksi kerron kokemuksistani psykiatrian parissa
Miksi en osallistu "anti-stigma"-kampanjoihin
Podcast-jaksoja:
Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!
3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa
Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).
Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin
Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.
Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta
Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.
Taitonäkökulma auttaa toipumisessa
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.
10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa
Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.
Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi
Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.
Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi
Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.
"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"
Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.
Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen
Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.
Miten suhtautua hankaliin tunteisiin
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.
Maksuton videoluento
3 toipumisen mahdollistavaa ja
mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa
Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:
Toipumista edistävä taitonäkökulma
Toipuja - Tämä sinun täytyy tietää todellisuudesta
Mielenterveyden hoito - 3 epäreilua asiaa nykyisissä hoitokäytännöissä
Mitä jos näkisimme psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina
Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin
Hyvinvointiasi tukeva kirje sinulta sinulle - Sateisen päivän kirje
Podcast-jaksoja:
Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!
3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa
Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).
Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin
Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.
Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta
Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.
Taitonäkökulma auttaa toipumisessa
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.
10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa
Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.
Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi
Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.
Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi
Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.
"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"
Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.
Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen
Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.
Miten suhtautua hankaliin tunteisiin
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.
Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:
Toipumista edistävä taitonäkökulma
Toipuja - Tämä sinun täytyy tietää todellisuudesta
Mielenterveyden hoito - 3 epäreilua asiaa nykyisissä hoitokäytännöissä
Mitä jos näkisimme psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina
Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin
Hyvinvointiasi tukeva kirje sinulta sinulle - Sateisen päivän kirje
Podcast-jaksoja:
Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!
3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa
Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).
Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin
Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.
Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta
Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.
Taitonäkökulma auttaa toipumisessa
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.
10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa
Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.
Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi
Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.
Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi
Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.
"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"
Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.
Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen
Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.
Miten suhtautua hankaliin tunteisiin
Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.
Tuotteita:
Toipujan työkalupakki
-verkkokurssi
Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä
Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako
Muita sivustoja/linkkejä:
Suomenkielisiä:
"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa.
Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla.
Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."
Englanninkielisiä:
"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad).
We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."
An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs
Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut
"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."
Peer support for tapering & withdrawal syndrome
Challenging the culture of psychiatric diagnosis
Tuotteita:
Toipujan työkalupakki
-verkkokurssi
Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä
Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako
Muita sivustoja/linkkejä:
Suomenkielisiä:
"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa.
Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla.
Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."
Englanninkielisiä:
"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad).
We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."
An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs
Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut
"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."
Peer support for tapering & withdrawal syndrome
A Disorder for everyone
Challenging the culture of psychiatric diagnosis
Tuotteita:
Toipujan työkalupakki
-verkkokurssi
Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä
Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako