Maksuton videoluento

Lue lisää 

Toipumista edistävä taitonäkökulma

Toipuja - Tämä sinun täytyy tietää todellisuudesta

Mielenterveyden hoito - 3 epäreilua asiaa nykyisissä hoitokäytännöissä

Mitä jos näkisimme psyykkiset hankaluudet taitotavoitteina

Toipumisen mahdollistava tapa suhtautua psykiatriseen diagnoosiin

Hyvinvointiasi tukeva kirje sinulta sinulle - Sateisen päivän kirje

Tärkeimmät lauseet Psykiatria-kirjassa

Mielenterveysmanifesti

Epätieteellisistä hoitomuodoista (Aina-Ilona Avaramieli sarjakuva)

Miksi kerron kokemuksistani psykiatrian parissa 

Miksi en osallistu "anti-stigma"-kampanjoihin 

Psykiatrin lausumat havahduttavat sanat 

Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!

3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).

Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin

Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.

Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta 

Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.

Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.

10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.

Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi 

Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.

Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.

"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"

Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.

Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.

Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Oireita, arjen ongelmia vai arjen tilanteita - Ville Venesmäen kanssa 

Tämä podcast-jakso on äänitallenne maailman mielenterveyspäivänä 10.10.2022 pitämästäni Facebook-livelähetyksessä, jossa minulla oli vieraana Ville Venesmäki. Meillä molemmilla on omakohtaista kokemuksesta psykiatrisesta hoidosta potilaan roolissa, ja molemmat päädyimme löytämään avun elämän hankaluuksiin jostain ihan muualta.

Toipumisesta - Keskustelu Heidi Tommilan kanssa

Tässä podcast-jaksossa keskustelen Heidi Tommilan kanssa toipumisesta ja toipumistarinoista. Meillä molemmilla on omakohtaista kokemusta mielenterveyspulmista toipumisesta ja siitä, mikä toipumisessa oli avuksi.

Miten tukea toipumista - Keskustelu Heidi Tommilan kanssa

Tässä podcast-jaksossa jatkamme keskustelua toipumisesta Heidi Tommilan kanssa. Miten läheistä voi tukea toipumisessa, onpa kyse esimerkiksi psyykenlääkevieroituksesta tai muutoin mielen pulmat ja haastavat elämänvaiheet. Jaamme kokemuksia mm. siitä, millaiset asiat ovat meille olleet avuksi.

Maksuton videoluento

Lue lisää 

Mielen hyvinvointi - soittolista

Mielen hyvinvointi - soittolista

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Suomenkielisiä: 

Mad in Finland 

"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa. 

Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla. 

Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."

Englanninkielisiä: 

Mad in America 

"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad). 

We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."

Dr Mark Horowitzin nettisivut 

An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs

Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut 

"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."

Surviving Antidepressants

Peer support for tapering & withdrawal syndrome 

A Disorder for everyone 

Challenging the culture of psychiatric diagnosis

International Institute for psychiatric drug withdrawal

We support the process of reducing and withdrawing from psychiatric drugs through practice, research, and training.

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Suomenkielisiä: 

Mad in Finland 

"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa.

Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla.

Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."

Englanninkielisiä: 

Mad in America

"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad).

We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."

Dr Mark Horowitzin nettisivut 

An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs

Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut 

"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."

Surviving Antidepressants

Peer support for tapering & withdrawal syndrome

A Disorder for everyone

Challenging the culture of psychiatric diagnosis

International Institute for psychiatric drug withdrawal

We support the process of reducing and withdrawing from psychiatric drugs through practice, research, and training.

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Suomenkielisiä: 

Mad in Finland 

Englanninkielisiä: 

Mad in America