Mielen hyvinvointi

Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.


Mielen hyvinvointi

Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.


Maksuton videoluento

3 toipumisen mahdollistavaa ja
mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa 

Mielen hyvinvointi

Tänne kokoan mielen hyvinvointiin liittyviä blogitekstejä, videoita yms. materiaaleja.

MAKSUTON LUENTO

3 toipumisen mahdollistavaa ja mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa

Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:

Podcast-jaksoja:

Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!


3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).


Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin

Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.


Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta 

Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.


Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.


10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.


Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi 

Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.


Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.


"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"

Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.


Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.


Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Maksuton videoluento

3 toipumisen mahdollistavaa ja
mielen hyvinvointia tukevaa ajattelutapaa 

Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:

Podcast-jaksoja:

Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!


3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).


Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin 

Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.


Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta 

Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.


Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.


10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.


Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi 

Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.


Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.


"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"

Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan minua, ja päädyin eräänlaiselle löytöretkelle, jonka ansiosta voin nykyään hyvin. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.


Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.


Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Aiheeseen liittyviä blogipostauksia:

Podcast-jaksoja:

Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa

Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani!


3 epäreilua asiaa mielenterveysalassa

Aiheena tässä podcast-jaksossa kolme mielenterveysalaan liittyvää asiaa, joiden koen olevan epäreiluja (erityisesti asiakkaiden/potilaiden kannalta).


Voimaannuttavammat näkökulmat mielen pulmiin 

Tässä podcast-jaksossa kuulet, mitä tarkoitan ’voimaannuttavammilla näkökulmilla mielen pulmiin’ ja miksi suhtaudun kriittisesti psykiatrisiin diagnooseihin.


Mitä toipujan täytyy tietää todellisuudesta 

Tällä kertaa podcast-jaksossa puhun sinulle siitä, mitä on tärkeää ymmärtää todellisuudesta, erityisesti mielen pulmiin ja toipumiseen liittyen.


Taitonäkökulma auttaa toipumisessa

Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena taitonäkökulma. Kerron, mitä tarkoitan taitonäkökulmalla ja miksi taitonäkökulma on tärkeä erityisesti toipumisessa.


10 mielen hyvinvointia edistävää ajattelutapaa

Tässä podcast-jaksossa kerron 10 mielen hyvinvointia edistävästä ajattelutavasta. Ensi kertaa kokosin nämä jo muutama vuosi sitten Toipujan työkalupakki -verkkokurssia varten.


Kokeile tätä kun kaipaat keinoja edistää hyvinvointiasi 

Kerron tässä podcast-jaksossa esimerkkejä kysymyksistä, joita pohdin vastikään oman elämäni osalta. Löysin monia keinoja edistää hyvinvointiani. Aavistelen, että myös sinä löydät itsellesi avuksi olevia asioita tällaisten kysymyksen kautta.


Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.


"En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä"

Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Tässä podcast-jaksossa vastaan toisinaan minulta kysyttyyn kysymykseen: Miksi en pidä esimerkiksi masennusta sellasena sairautena, johon tarvitaan väistämättä lääkehoito.


Ajatuksia ajattelusta - Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen.


Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

Astetta parempi elämä Youtube kanava

Mielen hyvinvointi - soittolista

Astetta parempi elämä Youtube kanava

Mielen hyvinvointi - soittolista

Astetta parempi elämä Youtube kanava

Mielen hyvinvointi - soittolista

Tuotteita:

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Muita sivustoja/linkkejä:

Suomenkielisiä: 

Mad in Finland 

"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa. 

Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla. 

Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."


Englanninkielisiä: 


Mad in America 

"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad). 

We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."


Dr Mark Horowitzin nettisivut 

An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs


Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut 

"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."


Surviving Antidepressants

Peer support for tapering & withdrawal syndrome 


A Disorder for everyone 

Challenging the culture of psychiatric diagnosis

Tuotteita:

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Muita sivustoja/linkkejä:

Suomenkielisiä: 


Mad in Finland 

"Sivuja ylläpitää vapaa ja avoin kansalaisryhmä, joka perusti Tarpeenmukainen hoito (TaHo) yhdistyksen 2016 joulukuussa.

Yhdistyksen tarkoituksena on mahdollistaa kaikille heidän itse haluamansa, heidän tarpeensa mukainen, psyykkinen hoito mielen pulmatilanteissa. Yhdistyksen innoittajana on ollut mm. avoimen dialogin hoitomalli Keroputaalla.

Yhdistys suhtautuu kriittisesti vallitsevaan biolääketieteelliseen lähestymistapaan ja sen sovelluksiin mielen pulmatilanteissa."



Englanninkielisiä: 


Mad in America

"Mad in America’s mission is to serve as a catalyst for rethinking psychiatric care in the United States (and abroad).

We believe that the current drug-based paradigm of care has failed our society, and that scientific research, as well as the lived experience of those who have been diagnosed with a psychiatric disorder, calls for profound change."

 

Dr Mark Horowitzin nettisivut 

An academic psychiatrist in training on how to stop psychiatric drugs


Psykiatri Joanna Moncrieffin nettisivut 

"I am a practising psychiatrist and a part-time academic and author. I have an interest in the history, philosophy and politics of psychiatry, and particularly in the use, misuse and misrepresentation of psychiatric drugs."


Surviving Antidepressants

Peer support for tapering & withdrawal syndrome


A Disorder for everyone

Challenging the culture of psychiatric diagnosis

Tuotteita:

Toipujan työkalupakki 

-verkkokurssi

Videoluento normaaliksi ja epänormaaliksi määrittelemisestä

Luentotallenne Eihän tunteilleen mitään mahda -vai mahtaako

Muita sivustoja/linkkejä:

Suomenkielisiä: 

Mad in Finland 


Englanninkielisiä: 

Mad in America 


Maksuttomat työkirjat

Lisää yhteystietosi lomakkeelle, jotta voin lähettää sinulle nämä maksuttomat työkirjat!

Kun täytät tämän lomakkeen, lähetän sinulle nämä työkirjat ja muuta avuksi olevaa sisältöä, kuten vinkkejä, muita maksuttomia oppaita ja tarjouksia. Voit milloin tahansa peruuttaa viestien vastaanottamisen jokaisen viestin lopusta löytyvää “unsubscribe” linkkiä klikkaamalla. Tietosuojaseloste 

Close

Maksuttomat työkirjat

Täytä yhteystietosi lomakkeelle

Kun täytät tämän lomakkeen, lähetän sinulle nämä työkirjat ja muuta avuksi olevaa sisältöä, kuten vinkkejä, muita maksuttomia oppaita ja tarjouksia. Voit milloin tahansa peruuttaa viestien vastaanottamisen jokaisen viestin lopusta löytyvää “unsubscribe” linkkiä klikkaamalla. Tietosuojaseloste 

Close

Maksuton luento

Täydennä yhteystietosi alle.

Kun täytät tämän lomakkeen, lähetän sinulle tämän linkin tähän luentoon ja muuta avuksi olevaa sisältöä, kuten vinkkejä, maksuttomia oppaita ja tarjouksia. Voit milloin tahansa peruuttaa viestien vastaanottamisen jokaisen viestin lopusta löytyvää “unsubscribe” linkkiä klikkaamalla. Tietosuojaseloste 

Close